Barneyoga skal først og fremst være gøy for barna. Barn elsker å leke og bevege seg. I dette kurset gjør vi øvelser som styrker barnas balanse, bevegelighet, motorikk og koordinasjon. Barna tas med på en lekende tilnærming til de ulike yogastillingene gjennom fortellinger, sanger og lek. Gjennom yogabevegelser blir vi myke i kroppen, samtidig som vi jobber med å bygge styrke og bedre hjerte-lunge kapasiteten.

 

Gjennom yoga lærer barnet verktøy for å finne avslapning og indre ro i en hverdag med høyt tempo, mange aktiviteter og en flom av stimuli. Hit kan barna komme uten å måtte prestere eller konkurrere. De kan delta i lek, bevegelse, ro og hvile på egne premisser. Den lekende tilnærmingen til yoga i dette kurset tillater barna å slippe seg løse, være tøysete og ha det gøy. Velkommen til barneyoga!

 

Vi ønsker ingen tilskuere når vi er på yogamatten, såvi foretrekker at foreldrene ikke er med inn. Hvis det likevel er et ønske om det må de ta del i undervisningen på lik linje med barna.