Heidi har praktisert yoga siden 2010 og oppdaget etterhvert Ashtanga vinyasa yoga. Hun har 200 timers lærerutdannelse i Ashtanga, ledet av Alexander Medin ved Puro Yoga. 

 

På Studio 108 underviser Heidi Ashtanga intro/teknikk og Rolig yoga. Hun har vært instruktør i to år og har blant annet timer på Arbeideren gjennom prosjektet «Back in the ring» og på Espern.

 

Yoga for Heidi er like viktig som å puste, spise og sove. Gjennom å ha en jevnlig praksis opplever Heidi at hun gjennom pusten finner en dyp ro og dermed mulighet til selvrefleksjon.

​

Namaste