Yinyoga er en rolig og meditativ yogaform. Gjennom sittende og liggende øvelser som holdes over tid i et mellomdypt strekk, tøyes bindevev, ledd og leddbånd. Dette kan gi bedre bevegelighet og smidighet samtidig som en får bedre kontakt med pusten. Hovedfokus er på området rundt korsrygg og hofter, og vi tøyer også de lange bindevevslinjene i kroppen. Yinyoga er fin å kombinere med dynamisk yoga og kraftfull trening, og det passer for alle. Vi bruker hjelpemidler som puter, klosser og bolstere slik at øvelsene tilpasses hver enkelt. Timen avsluttes med en god avspenning og lett ansiktsmassasje.