top of page
Manneyoga
Manneyoga er kurset for alle menn som har lyst til å komme igang med yoga!
Med utgangspunkt i læren fra ashtangatradisjonen vil du få en grundig innføring i pusteteknikker og posisjoner. Ashtanga er en yogametode som gir stor belønning i form av styrke, fleksibilitet, utholdenhet, fokus og klarhet i kropp og sinn. Øvelsene er satt sammen til en bestemt sekvens av Sri. K. Pattabhi Jois.
​
På manneyogaklassen lærer du solhilsener, stående, sittende og avsluttende posisjoner.
Timen avsluttes med en god avspenning.
Manneyoga passer for alle menn!
Det gis individuell tilpasning og veiledning.
bottom of page