Manneyoga er kurset for alle menn som har lyst til å komme igang med yoga! 

Med utgangspunkt i læren fra ashtangatradisjonen vil du få en grundig innføring i pusteteknikker og posisjoner. Ashtanga er en yogametode som gir stor belønning i form av styrke, fleksibilitet, utholdenhet, fokus og klarhet i kropp og sinn. Øvelsene er satt sammen til en bestemt sekvens av Sri. K. Pattabhi Jois. 

​

På manneyogaklassen lærer du solhilsener, stående, sittende og avsluttende posisjoner.

Timen avsluttes med en god avspenning.

Manneyoga passer for alle menn!
Det gis individuell tilpasning og veiledning.