5 morsomme dager med yoga.

 

Yoga for barn med spennende bevegelser og pust som roer ned.

 

Dato:

Uke 27, mandag 2. juli – fredag 6. juli.

Uke 28, mandag 9. juli – fredag 13. juli.

Aldersgruppe: 7 - 13 år

Pris: 2400 kr - Vi har 25 % søskenrabatt 

 

TIDSPLAN FOR DAGENE:

08:00-08:45 Mottagelse av barna i Studio 108´s lokaler på Hjellum stasjon.

08.00-09.00 Fri lek i studio

09:00 Yogaundervisning.

10.00 Undervisning i pusteteknikk og yogateori

10.30 Tilberedning av vegetarmat

11:30 Vi spiser lunsj, ute om været tillater det. Husk drikkeflaske.

12:30 Lek og aktiviteter, om været tillater det er vi ute.

14.00 Yoga!

15.00 Frukt

15:30 Dagen avsluttes

 

I løpet av uka skal alle lage seg en yogamala, som er et meditasjonskjede. Andre aktiviteter blir:

- å finne mat i naturen

- å roe ned

- leke sammen

- være stille

- leke med historier

- utforske vår kreativitet

- å være glad i seg selv

 

Yoga vil kunne bedre ditt barns balanse og koordinasjon, styrke og myke opp musklene og de blir kjent med kroppen sin på en annen måte. Vi håper at barna vil kunne kjenne på glede, frihet og utfoldelse. Vi legger til rette for at barna skal føle seg trygge på hverandre og oss, slik at de kan bidra med sin egne impulser og kreativitet. Barna vil kunne bli kjent med avspenning og meditasjon som gode pauser i løpet av dagen. Ved å la barna bli vant til å gi kroppen sin stille tid, kan de kjenne seg mer harmoniske og få økt selvtillit.

 

Karin og Tuva