Vinyasa flow

Vinyasa flow er en krevende yogatime som fornyer energien. Vinyasa betyr pust synkronisert med bevegelse. Posisjonene er satt sammen til en flyt av bevegelse og pust. I denne timen vektlegges balanse, smidighet, fleksibilitet og styrke. 

Det er ingen faste serier i vinyasa flow, men du kan forvente deg solhilsner, stående øvelser, sittende øvelser og dybdeavspenning. Armer og skuldre brukes mye i de dynamiske yogaformene. I denne timen risikerer du å bli svett. 

Kontakt oss:

Studio 108 AS

Parkgata 13, 2317 Hamar

Epost: info@108.no

Telefon: 909 64 144

Nettside laget av Eva Olssøn - evaolssoen@yahoo.no